Odbierz kilkadziesiąt niepublikowanych na blogu porad Jak Urosnąć

Jak rozciągnąć kręgosłup? Ćwiczenia na rozciąganie kręgosłupa

Jak rozciągnąć kręgosłup? Ćwiczenia na rozciąganie kręgosłupa

Kręgosłup odpowiada za dużą część naszego wzrostu. Na rysunkach anatomicznych widać, że zaraz po nogach, to właśnie kręgosłup wpływa na to, czy jesteśmy niskimi, średnimi albo wysokimi ludźmi. Kręgosłup możesz na szczęście modelować, na przykład dzięki ćwiczeniom i profilaktyce. Sprawdź jakie ćwiczenia możesz wykonywać samodzielnie, aby rozprostować oraz rozciągnąć grzbiet i urosnąć wyższym.

Read more