E-book polecany przez dzieci, młodzież i rodziców:

Na poradnik Program na wzrost trafi┼éam przez przypadek, szukaj─ůc w internecie ─çwicze┼ä og├│lnorozwojowych. Z racji tego, ┼╝e cz┼éowiek to ciekawskie stworzenie postanowi┼éam go przeczyta─ç. Jestem mam─ů trzech ch┼éopc├│w, bli┼║niak├│w w wieku 13lat oraz 9 latka i tak pomy┼Ťla┼éam, ┼╝e ta wiedza mo┼╝e by─ç kiedy┼Ť przydatna dla mojej dziatwy, z racji tego, ┼╝e ja i m├│j m─ů┼╝ nie jeste┼Ťmy zbyt wysocy. No i ebook kupiony .Co prawda wielko┼Ť─ç tego poradnika mo┼╝e troch─Ö przera┼╝a─ç, ale kto┼Ť kto my┼Ťli o zwi─Ökszeniu swojego wzrostu nie powinien mie─ç ju┼╝ problem├│w z czytaniem ­čÖé Czyta si─Ö go lekko i przyjemnie a wiadomo┼Ťci w nim zawarte s─ů zrozumia┼ée i mo┼╝liwe do zastosowania dla ca┼éej rodzinki. Bardzo cieszy mnie nastawienie w programie na zbilansowan─ů diet─Ö, maj─ůc─ů dostarczy─ç organizmowi wszystkich niezb─Ödnych sk┼éadnik├│w z po┼╝ywienia, promuj─ůc─ů unikanie suplement├│w diety. Dowiadujemy si─Ö jak wa┼╝ne s─ů ─çwiczenia, tak naprawd─Ö w ka┼╝dym wieku powinni┼Ťmy si─Ö rozci─ůga─ç i wzmacnia─ç mi─Ö┼Ťnie. Dobrze wykorzystany czas, wiedza kt├│ra pozostanie w g┼éowie na d┼éu┼╝ej, a realizacja to indywidualna kwestia ch─Öci i si┼éy. Polecam Agnieszka
Agnieszka
Agnieszka
Ksi─ů┼╝k─Ö "Jak urosn─ů─ç bez ┼Ťciemy" potraktowa┼éem jako mocno obiektywne ┼║r├│d┼éo informacji na temat wzrostu - nie ma bajek i mit├│w, s─ů naukowe badania. Lektura ta sta┼éa si─Ö dla mnie kompendium wiedzy, kt├│rej ja nie by┼éem w stanie znale┼║─ç w internecie na przestrzeni wielu lat. Po raz pierwszy znalaz┼éem konkretne informacje jak urosn─ů─ç. Ksi─ů┼╝ka zawiera te┼╝ mn├│stwo ciekawej wiedzy biologicznej na temat ludzkiego wzrostu, a pisz─Ö to jako osoba, kt├│ra w szkole nienawidzi┼éa przedmiotu biologia.
Maks
Maks
Cze┼Ť─ç Alan. Tak, kupi┼éem e-booka od Ciebie dnia 20 marca br. Tre┼Ť─ç w nim zawarta by┼éa bardzo warto┼Ťciowa i naprawd─Ö z czystym sumieniem mog─Ö powiedzie─ç, ┼╝e jest rzetelnie i starannie usystematyzowana i opisana.
Filip K.
Filip K.
Z g├│ry przepraszam za to ┼╝e musia┼ée┼Ť czeka─ç na moj─ů opini─Ö tyle czasu. Ca┼éy poradnik i tre┼Ť─ç w nim zawarta wydawa┼éy mi si─Ö na pocz─ůtku do┼Ť─ç skomplikowane lecz potem znalaz┼éem swoje rzeczy kt├│re mnie interesuj─ů. Interesowa┼éy mnie szczeg├│lnie naturalne sposoby. W twoim poradniku jest du┼╝o informacji i niekt├│re z nich zastosowa┼éem i przyswoi┼éem. Tw├│j e-book pom├│g┼é mi r├│wnie┼╝ z kompleksem jakim jest wzrost, pom├│g┼é mi on zrozumie─ç ┼╝e nie jest tak jak my┼Ťl─Ö i mog─Ö by─ç szcz─Ö┼Ťliwy bez niego a nawet lepszy.
Olaf T.
Olaf T.
Ebook jest super, przeczyta┼éam ca┼éy od razu i by┼éam zachwycona - wida─ç wyra┼║nie, ┼╝e zawar┼ée┼Ť tam jedynie sprawdzone informacje, ogrom wiedzy, przyk┼éad├│w, porad kt├│re przekazujesz budzi uznanie. Mam 19 lat i 171cm.
Zuzanna
Zuzanna
Dzie┼ä dobry. Rok temu kupi┼éem poradnik jak urosn─ů─ç, i uda┼éo mi si─Ö urosn─ů─ç 6 cm. Mam 16 lat i 174 cm. Rok przed zakupem uros┼éem 1cm w ci─ůgu roku. W momencie gdy zacz─ů┼éem stosowa─ç si─Ö do porad, uros┼éem 5 cm w 6 miesi─Öcy i w ci─ůgu nast─Öpnych 3 miesi─Öcy uros┼éem jeszcze 1 cm.
Miłosz B.
Miłosz B.
Dzi─Ökujemy bardzo. Synowi uda┼éo si─Ö urosn─ů─ç. Nie wierzy┼é mi, ale jak poczyta┼é, to si─Ö przekona┼é dzi─Öki ebook. Sko┼äczy┼é 18 lat. Od czerwca syn ur├│s┼é jakie┼Ť 3 cm. Ale my┼Ťl─Ö , ┼╝e to jeszcze nie koniec. Pozdrawiam serdecznie i dzi─Ökuj─Ö. Polecam.
Małgorzata S.
Małgorzata S.
Cze┼Ť─ç Alan. Ebooka kupi┼éem ju┼╝ wcze┼Ťniej ale dopiero teraz napisze Ci o efektach. Mam 17 lat i w szkole du┼╝o kumpli mnie przerasta┼éo. Spr├│bowa┼éem diety i ─çwicze┼ä jakie radzi┼ée┼Ť i zobaczy┼éem ┼╝e chyba troch─Ö uros┼éem. 5 mc temu na miarce by┼éo 169 a teraz jest 173 cm. Nie wiem jak to si─Ö sta┼éo ale jestem w szoku ­čśÇ Moi starzy te┼╝ zauwa┼╝yli ze uros┼éem, Wielkie Dzi─Öki!!
Maciek
Maciek
To nasza biblia wiedzy. Syn sko┼äczy 8 w czerwcu. Syn jest na hormonie wzrostu i staramy sie przestrzega─ç zasad. Hormon bierzemy od listopada 2018. Ur├│s┼é do tej pory 11/12 cm. Nie wiem czy to zas┼éuga hormonu czy bardziej diety i ─çwicze┼ä. Zanim zacz─ů┼é przyjmowa─ç hormon sugerowali┼Ťmy si─Ö Pana wskaz├│wkami.
Małgorzata i Kostek
Małgorzata i Kostek
Kolega pokaza┼é mi Twoja stronke i postanowi┼éem sprawdzi─ç z ciekawo┼Ťci ale troche sie ba┼éem bo nikt nie pisa┼é ┼╝adnych opinii. Pliki przysz┼éy szybko na szcze┼Ťcie ­čśë Co do tego co jest w ┼Ťrodku.. interesowa┼éem sie troche zwi─Ökszeniem wzrostu i czyta┼éem o tym na forach i stronach a w twoim kursie jest wszystkiego full. Bardzo duzo fakt├│w i ka┼╝dy szczeg├│┼é opisany nawet to jaka temperatura ma by─ç w pokoju jak ┼Ťpie ┼╝eby hormonu wzrostu by┼éo wiecej... normalnie jestem pod wra┼╝eniem. Co tu wi─Öcej pisa─ç
Damian
Damian
Cze┼Ť─ç Alan, Tre┼Ť─ç by┼éa dla mnie niezwykle warto┼Ťciowa. ┼╗a┼éuj─Ö, ┼╝e nie mia┼éem tej wiedzy w wieku 13-15 lat, czyli dobre ponad 10 lat temu. Co prawda mam 182-183 cm wzrostu, ale tak my┼Ťl─Ö, ┼╝e jakbym mia┼é tego ebooka wcze┼Ťniej to mia┼ébym dzisiaj powy┼╝ej 190 cm wzrostu. Ehhh. Mo┼╝e jeszcze uda si─Ö wyci─ůgn─ů─ç te 2-3 cm. Szkoda, ┼╝e to nie dzia┼éa jak z mi─Ö┼Ťniami. Ale znam swoje "b┼é─Ödy" i wiem, ┼╝e na sucho to i trawa nie uro┼Ťnie. Co mnie pociesza to fakt, ze swoim dzieciom b─Öd─Ö w stanie przekaza─ç t─Ö cenniejsz─ů wiedz─Ö w przysz┼éo┼Ťci.
Sławek S.
Sławek S.
Od d┼éu┼╝szego czasu poszukiwa┼éam w internecie interesuj─ůcej pozycji dotycz─ůcej mo┼╝liwo┼Ťci uzyskania dos┼éownie kilku cm przez osob─Ö doros┼éa, powy┼╝ej 30 roku ┼╝ycia. Jednak bezskutecznie. Przypadkowo natrafi┼éam na w/w ebooka. Musze przyzna─ç, i┼╝ zawarta tam tre┼Ť─ç jest naprawd─Ö interesuj─ůca i bogata w praktyczne rady, kt├│re oczywi┼Ťcie staram si─Ö wciela─ç w ┼╝ycie. Co prawda nie osi─ůgn─Ö┼éam jeszcze upragnionego celu, tj. dodatkowe 3 cm wzrostu, i nie wiem czy jest to w og├│le realna w wieku powy┼╝ej 30 roku ┼╝ycia, jednak┼╝e zwracanie uwagi na postaw─Ö, rozci─ůganie kr─Ögos┼éupa za pomoc─ů ─çwicze┼ä oraz optyczne wyd┼éu┼╝anie sylwetki strojem, na pewno o kilka mm wyd┼éu┼╝y┼éo moje cia┼éo. Tre┼Ťci zawarte w przedmiotowym ebooku s─ů przedstawione w spos├│b zrozumia┼éy i warto┼Ťciowy. Wiedza zosta┼éa poparta licznymi badaniami i przyk┼éadami, co dodatkowo wzbogaca warto┼Ť─ç tej pozycji i uwiarygadnia jej tre┼Ť─ç.
Magda
Magda
Ok tak jak prosi┼ée┼Ť napisz─Ö co┼Ť od siebie. Powiem tak szczerze, ┼╝e chcia┼éem i marzy┼éem o wi─Ökszych/szybszych efektach ale i tak nie jest ┼║le. Wzrost sprawdzam rano i wieczorem bo wiadomo, ┼╝e rano jeste┼Ťmy wy┼╝si. I co, w ciagu 3 miesi─Öcy uros┼éem 2,5 cm. CHc─Ö dalej ci─ůgn─ůc program i zobaczymy ­čśë
Łukasz
Łukasz
Hej. Zawsze by┼éem troche niski chcia┼éem cos z tym zrobic, bylem u lekarza ale powiedzial ze moj wzrost mie┼Ťci sie w normie dla swojego wieku i nie moze mi przepisac hormonu wzrostu. Ja tam i tak chcialem urosn─ů─ç bo 165 cm to pora┼╝ka. W mojej klasie kilka dziewczyn mnie przerasta a one maja dopiero 15 lat!?? Robie codziennie te cwiczenia, jem wiecej miesa i bia┼éka, zaczalem biegac itd.. Kurde to dzia┼éa!!! 3 cm wi─Öcej i na pewno jeszcze urosne. Nawet nauczyciel od wfu powiedzial ze mozna troche wiecej urosnac w tym wieku jak sie bedzie uprawia┼éo sport i wogole.
Adrian
Adrian
Ebook jest d┼éugi ale jako┼Ť przebrne┼éam przez niego ca┼éego. Bardzo dobrze, ┼╝e znalaz┼ée┼Ť du┼╝o wynik├│w bada┼ä i wiele z informacji ma potwierdzenie w nauce. Og├│lnie jestem zadowolna z zakupu, bo zyska┼éam spor─ů dawk─Ö wiedzy. Odno┼Ťnie Twojego pytania, nie zacz─Ö┼éam jeszcze nic z uwagi na problemy rodzinne ­čÖü Nie mam teraz do tego g┼éowy, ale bardzo bym chcia┼éa nied┼éugo podrosn─ů─ç.
Julka
Julka
┼Üwietny materia┼é. Wszystko jasne i zrozumia┼ée. Jestem zadowolony z zakupu ­čśÇ Od 18 roku ┼╝ycia do 20 (teraz mam 21) roslem mniej wiecej 0.5cm na p├│┼é roku. 171cm - 173cm.
Dawid J.
Dawid J.
Tak bardzo mi si─Ö spodoba┼éa ksi─ů┼╝ka. Bardzo ciekawie si─Ö czyta┼éo i du┼╝o przydatnych informacji si─Ö dowiedzia┼éam. Oceniam na bardzo dobrze i z przyjemno┼Ťci─ů wykupilabym jeszcze raz booka. ┼╗ycz─Ö dalszych sukces├│w.
Anna D.
Anna D.
E-book napisany jest naprawd─Ö dobrze. Wszystkie informacje w nim zawarte s─ů w jasny i klarowny spos├│b przedstawione, dzi─Öki czemu mo┼╝na przeczyta─ç go naprawd─Ö szybko. Sam osobi┼Ťcie stosuje metod─Ö mikrozlama┼ä. Staram si─Ö 3 razy w tygodniu stosowa─ç te technik─Ö. Narazie na poziomie podstawowym ale my┼Ťl─Ö, ┼╝e z czasem przejd─Ö ju┼╝ na technik─Ö zaawansowana. Jedyne co mnie powstrzymuje to moja kondycja, a mo┼╝e bardziej jej brak :). Sam kiedy┼Ť na w┼éasn─ů r─Ök─Ö szuka┼éem wielu informacji na temat mo┼╝liwo┼Ťci uzyskania jeszcze kilku cm ale jedyne co znalaz┼éem to operacj─Ö przed┼éu┼╝enia ko┼äczyn dolnych, kt├│re z reszt─ů b─Öd─Ö chcia┼é wykona─ç. Jednak metod─ů gwo┼║dzia ┼Ťr├│dszpikowego.
Albert B.
Albert B.

119 STRON

700+ CZYTELNIKÓW

1000 FANÓW FACEBOOK

500 SUBSKRYBENTÓW

Masz do┼Ť─ç bycia NISKIM i patrzenia na ludzi z do┼éu?
KOLEDZY / kole┼╝anki w szkole Ci─Ö przerastaj─ů?
Niski wzrost utrudnia znalezienie DZIEWCZYNY / chłopaka?

Czujesz si─Ö ┼║le z powodu niskiego wzrostu.. Ludzie os─ůdzaj─ů Ci─Ö wed┼éug tego z czym si─Ö urodzi┼ée┼Ť. Niskie osoby staj─ů przed wyzwaniami wynikaj─ůcymi ze skromnego wzrostu. To niesprawiedliwe, ale ludzie wysocy z regu┼éy maj─ů ┼éatwiej i mog─ů wi─Öcej…

Masz kilkana┼Ťcie lat i pragniesz by─ç WYSOKI?
Marzysz o KARIERZE w modelingu, sporcie, show-biznesie, armii, kierowaniu zespołem itp.?

Zas┼éugujesz na wymarzone ┼╝ycie, jakiego pragniesz, wi─Öc wykorzystaj t─Ö SZANS─ś!

DLACZEGO WARTO UROSN─ä─ć:

Ułatwiona kariera

Osoby wy┼╝sze statystycznie zarabiaj─ů wi─Öcej, ciesz─ů si─Ö wi─Ökszym zaufaniem i s─ů lepiej oceniane na rozmowie kwalifikacyjnej.

Lepsze relacje damsko-m─Öskie

Wysocy maj─ů wi─Öksze powodzenie u p┼éci przeciwnej, s─ů uwa┼╝ani za osoby bardziej atrakcyjne i pewne siebie. Wyobra┼║ sobie, ┼╝e wi─Öksza ilo┼Ť─ç dziewczyn zwraca na Ciebie uwag─Ö (masz wi─Ökszy wyb├│r). Wysocy faceci / kobiety nie musz─ů sobie tego wyobra┼╝a─ç... oni to po prostu dostaj─ů!

Lepsze wyniki w niekt├│rych sportach

Ze wzgl─Ödu na wzrost, wysocy mog─ů by─ç dobrymi sportowcami w pi┼éce no┼╝nej, futbolu australijskim, baseballu, koszyk├│wce, krykiecie, kolarstwie, szermierce, hokeju na lodzie, judo, wio┼Ťlarstwie, rugby, p┼éywaniu, taekwondo, tenisie, siatk├│wce, sztukach walki.

Wi─Öksza pewno┼Ť─ç siebie

Stoisz ponad lub na r├│wni ze swoimi znajomymi, rodzin─ů i reszt─ů spo┼éecze┼ästwa. W t┼éumie lub na ulicy nikt Ci─Ö nie szturcha, jeste┼Ť rzadziej zaczepiany i czujesz si─Ö znacznie bezpieczniej r├│wnie┼╝ w sytuacjach zagro┼╝enia. Wy┼╝szy wzrost, to z regu┼éy wi─Öksza si┼éa i lepsze mo┼╝liwo┼Ťci samoobrony.

Brzmi jak sen ale wysocy ludzie do┼Ťwiadczaj─ů tego codziennie!

Nie chcesz by─ç ca┼ée ┼╝ycie niski, ale czy m├│g┼éby┼Ť jeszcze urosn─ů─ç?

TAK! To jest mo┼╝liwe.

Genetyka twierdzi, ┼╝e ÔÇ×na wzrost nie mamy wp┼éywuÔÇť? FAKTY s─ů troch─Ö inne!

MIT #1: ÔÇ×Wzrost jest zapisany w genach i nie masz na niego wp┼éywuÔÇŁ

Epigenetyka to dziedzina biologii zajmuj─ůca si─Ö badaniem dziedziczno┼Ťci pozagenowej. W skr├│cie chodzi o to, ┼╝e cz┼éowiek poprzez styl ┼╝ycia mo┼╝e r├│┼╝nie modyfikowa─ç sw├│j w┼éasny kod DNA. W magazynie Focus w artykule ÔÇ×Epigenetyka: wytrenuj DNAÔÇŁ prof. Tim Spector powiedzia┼é: ÔÇ×wzrost jest zale┼╝ny od genetyki w 80 proc., a od epigenetyki – w 20 proc. Badania na ludziach wykaza┼éy, ┼╝e wystarczy przebyta w dzieci┼ästwie infekcja, a nie osi─ůgniemy takiego wzrostu, jaki mamy zapisany w genach.ÔÇŁ. Wed┼éug biologa molekularnego Lai Chao-Qiang z o┼Ťrodka badawczego Jean Mayer USDA Human Nutrition Research Center on Aging wzrost dziedziczony jest w 60-80% w zale┼╝no┼Ťci od regionu ┼Ťwiata. W krajach dostatnich (np. Finlandia, USA) dziedziczno┼Ť─ç si─Öga 80%, a w ubo┼╝szych jak Chiny czy pa┼ästwa Afryki ÔÇô 65%. W krajach w kt├│rych nie brakuje jedzenia, potencja┼é genetyczny dzi─Öki od┼╝ywianiu maksymalizuje si─Ö i szacunki dziedziczno┼Ťci s─ů wy┼╝sze. Natomiast w krajach niedostatnich niedobory ┼╝ywieniowe prowadz─ů do ni┼╝szej dziedziczno┼Ťci [3]. Przeciwnie, pozytywne czynniki a┼╝ w 20% mog─ů zwi─Ökszy─ç wzrost. To daje nadziej─Ö i skraca zwyczajowe obwinianie o wszystko naszych rodzic├│w, kt├│rzy to niby w spadku dali felerne DNA i niski wzrost.

Fakt: W 60-80% dziedziczymy wzrost w genach ale mo┼╝emy urosn─ů─ç o dodatkowe 20%. Dzi─Öki wiedzy naukowc├│w z ca┼éego ┼Ťwiata, researchowi i eksperymentom, niscy ludzie ca┼éy czas zwi─Ökszaj─ů sw├│j wzrost.

Ile mo┼╝esz urosn─ů─ç

DZIECI I NASTOLATKOWIE z otwartymi nasadami ko┼Ťci ÔÇô nawet do 10 cm. Mo┼╝esz by─ç wysoki gdy osi─ůgniesz 18 lat. Wiele zale┼╝y od Twojego wieku. Im wcze┼Ťniej zaczniesz program na wzrost, tym wi─Öcej uro┼Ťniesz.

DORO┼ÜLI ze zro┼Ťni─Ötymi chrz─ůstkami nasadowymi ÔÇô zwykle od 1 do 3 cm.

Dlaczego powiniene┼Ť zdoby─ç ten e-book?

Wreszcie dowiesz si─Ö, co zrobi─ç aby urosn─ů─ç. Otrzymasz informacje, jak zwi─Ökszy─ç ilo┼Ť─ç hormonu wzrostu, jakie wykonywa─ç ─çwiczenia, jaka dieta jest najlepsza na wzrost itd. Poznasz wskaz├│wki dotycz─ůce snu, stosowania zi├│┼é, suplement├│w diety i innych pomocnych produkt├│w.

Przestaniesz si─Ö sabotowa─ç i wyeliminujesz b┼é─Ödy, kt├│re nie pozwalaj─ů Ci urosn─ů─ç lub ograniczaj─ů Twoje efekty.

Poznasz konkretny plan od A do Z - program na wzrost dla dzieci i młodzieży. Rozpisane wszystkie techniki i kiedy warto je stosować.

Korzystasz z produktu PREMIUM! Oszcz─Ödzasz czas i si┼éy, pomijaj─ůc nieskuteczne metody dost─Öpne w internecie. Wyselekcjonowa┼éem dla Ciebie tylko najskuteczniejsze sposoby. W bibliografii znajdziesz wszystkie ┼║r├│d┼éa, kt├│re mo┼╝esz samodzielnie zweryfikowa─ç. Masz pewno┼Ť─ç, ┼╝e informacje s─ů autentyczne.

Zyskasz ju┼╝ na starcie najwi─Öksze szanse aby REALNIE urosn─ů─ç. To bardzo wa┼╝ne, aby dzi─Öki wiedzy ekspert├│w prze┼éo┼╝y─ç pocz─ůtkow─ů motywacj─Ö na najlepsze wyniki.

Jak wiele informacji otrzymasz?

PROGRAM NA WZROST

Plan dzia┼éania osobno dla pocz─ůtkuj─ůcych i zaawansowanych, wskaz├│wki dla os├│b doros┼éych.
1) DZIECI I M┼üODZIE┼╗ z otwartymi nasadami ko┼Ťci
- Pocz─ůtkuj─ůcy: 3 miesi─ůce
- Zaawansowani: powy┼╝ej 3 miesi─Öcy
2) DORO┼ÜLI ze zro┼Ťni─Ötymi chrz─ůstkami nasadowymi

10 METOD NA WZROST

Czekaj─ů na Ciebie szczeg├│┼éowe opisy ka┼╝dej metody na wzrost oparte o badania naukowe (ze ┼║r├│d┼éami): Rozprostowanie kr─Ögos┼éupa, sport i ─çwiczenia, dieta na wzrost, sen, ┼Ťmiech, suplementy diety - czy s─ů konieczne i jak je zast─ůpi─ç, zio┼éa, hiperwentylacja, g┼éod├│wka, produkty pomagaj─ůce osi─ůgn─ů─ç cel.

10 HAMULCÓW BLOKUJĄCYCH WZROST

Odkryj, jakie przeszkody nie pozwalaj─ů Ci sta─ç si─Ö wy┼╝szym i wyeliminuj z┼ée nawyki.

ODPOWIEDZI NA 17 PALĄCYCH PYTAŃ

Wszystko co do tej pory nurtowało Cię w temacie zwiększania wzrostu, poznasz teraz szybko i łatwo.

Czy mo┼╝esz zwi─Ökszy─ç wzrost? Ile uro┼Ťniesz? Czy to ┼éatwe?
Jak szybko uro┼Ťniesz?
W jakim tempie rosn─ů inni ludzie?
Do jakiego wieku mo┼╝esz urosn─ů─ç?
Czy mo┼╝na sporo urosn─ů─ç w ka┼╝dym wieku?
Co wpływa na wzrost?
Czy wzrost jest zapisany w genach?
Czy pora roku wpływa na wzrost?
Czy mleko pomaga urosn─ů─ç?
Czy siłownia utrudnia wzrost dzieci?
Czy im wi─Öcej treningu w dzie┼ä tym wi─Öcej hormonu wzrostu noc─ů?
Na czym polega operacyjne wydłużanie nóg?
Jak mierzy─ç wzrost?
Czy warto by─ç wysokim?
Czy lepiej pozosta─ç niskim?

Zacznij ROSN─ä─ć ju┼╝ dzi┼Ť!

Materiały online (PDF, EPUB, MOBI)

Jakurosnac_front-back-min
Nr #1 na wzrost

E-book "Jak Urosn─ů─ç Wy┼╝szym"

49zł

PDF, EPUB, MOBI

  • Autor: Alan Rybczy┼äski
  • ISBN: 978-83-953507-0-2
  • Data publikacji: 09.02.2020
  • Wydanie: I
  • Ksi─ů┼╝ka zawiera 10 najskuteczniejszych metod na wzrost dla dzieci i m┼éodzie┼╝y. Znajdziesz w niej plan dzia┼éania, ─çwiczenia rozci─ůgaj─ůce i pobudzaj─ůce hormon wzrostu, a tak┼╝e przyk┼éadow─ů diet─Ö do budowy mocnych ko┼Ťci. Otrzymasz wskaz├│wki dotycz─ůce snu, stosowania zi├│┼é, suplement├│w diety i innych produkt├│w, a tak┼╝e list─Ö ÔÇ×hamulc├│w wzrostuÔÇŁ, kt├│rych warto unika─ç.
  • Autor ksi─ů┼╝ki, jako dziecko by┼é jedn─ů z najni┼╝szych os├│b w szkolnej klasie. Ta z trudem zbierana wiedza mia┼éa s┼éu┼╝y─ç tylko jemu. Zdecydowa┼é jednak podzieli─ç si─Ö informacjami, by pom├│c m┼éodym ludziom zmagaj─ůcym si─Ö z problemem niskiego wzrostu.
ZAMÓW TERAZ

Gwarancja satysfakcji

Polskie prawo nak┼éada na mnie obowi─ůzek 100% zwrotu pieni─Ödzy na Twoje ┼╝yczenie. Obiecuj─Ö z r─Ök─ů na sercu, ┼╝e je┼Ťli ten e-book jakim┼Ť cudem nie spe┼éni Twoich wymaga┼ä, zainwestowane pieni─ůdze przelej─Ö z powrotem na Twoje konto bankowe. Wystarczy, ┼╝e wy┼Ťlesz do mnie e-mail bez s┼éowa wyja┼Ťnienia w ci─ůgu 30 dni od zakupu. Zyskujesz ca┼ékowite bezpiecze┼ästwo!

Po┼Ťpiesz si─Ö bo wzrost nie poczeka

Chcia┼ébym Ci powiedzie─ç, ┼╝e mo┼╝na sporo urosn─ů─ç nawet w wieku 25 lat. Prawda jest niestety innaÔÇŽ

P┼éyty nasadowe/p┼éyty wzrostu zbudowane s─ů z chrz─ůstki, kt├│ra znajduje si─Ö na ko┼äcach rosn─ůcych ko┼Ťci. Chrz─ůstka ta jest niezb─Ödna do tworzenia nowej tkanki kostnej. Zazwyczaj m─Ö┼╝czy┼║ni rosn─ů maksymalnie do 21 roku ┼╝ycia, a kobiety do oko┼éo 18 lat. Po tym czasie trzony ko┼Ťci ┼é─ůcz─ů si─Ö z nasadami, nasady ulegaj─ů skostnieniu i z 356 chrz─ůstek i ko┼Ťci 14-latka, doros┼éemu cz┼éowiekowi pozostaje 206 ko┼Ťci. Wzrost wtedy zostaje zahamowany, a z wiekiem ilo┼Ť─ç hormonu wzrostu (niezb─Ödnego by ko┼Ťci ros┼éy) we krwi spada co wida─ç na wykresie [5].

MIT #2: ÔÇ×Kiedy b─Öd─Ö doros┼éy, rozci─ůgn─Ö ko┼ŤciÔÇŁ

Wytrzyma┼éo┼Ť─ç ludzkich ko┼Ťci naukowcy por├│wnuj─ů do odporno┼Ťci wykorzystywanego w budownictwie ┼╝elbetonu (┼╝elazo zalane betonem). S─ů wi─Öc one wyj─ůtkowo wytrzyma┼ée na obci─ů┼╝enia. Tylko z┼éamanie lub mikroz┼éamanie mo┼╝e spowodowa─ç tworzenie nowej ko┼Ťci, co wykorzystuje si─Ö przy operacjach wyd┼éu┼╝ania ko┼äczyn. Czy za pomoc─ů si┼éy mi─Ö┼Ťni i ─çwicze┼ä mo┼╝na je rozci─ůgn─ů─ç tworz─ůc mikroz┼éamanie? To graniczy z cudem. Cz─Ö┼Ť─ç z was mnie za to znienawidzi, ale prawda jest taka, ┼╝e niemo┼╝liwe jest wyd┼éu┼╝enie zbitych ko┼Ťci za pomoc─ů zwyk┼éych ─çwicze┼ä rozci─ůgaj─ůcych, jogi itp. One owszem stymuluj─ů tworzenie nowej ko┼Ťci, ale u dzieci i nastolatk├│w.

Jak na razie ani na stronach angloj─Özycznych, ani polskich nie zauwa┼╝y┼éem ┼╝adnego wiarygodnego i udokumentowanego przyk┼éadu na to, ┼╝eby komukolwiek po tym czasie si─Ö to uda┼éo. Mowa o wyniku ponad 5 cm, nie m├│wi─ůc ju┼╝ o 10-ciu. 10 cm to superoptymistyczny scenariusz. U niskiego nastolatka to jest jak najbardziej realne pod warunkiem dobrej diety, sportu, snu, ─çwicze┼ä rozci─ůgaj─ůcych, a je┼Ťli potrzeba zi├│┼é, suplement├│w itd. Jednak m─Ö┼╝czyzna w wieku 25 lat ze zro┼Ťni─Ötymi nasadami i spadaj─ůcym hormonem wzrostu to ju┼╝ inny przypadek. Tu potrzeba innego programu na wzrost, bardziej wyszukanych, stricte naukowo zbadanych metod wyd┼éu┼╝ania ko┼Ťci d┼éugich i rozci─ůgania kr─Ögos┼éupa. Dowodzi temu medycyna i kilka wiarygodnych stron jak: www.shortsupport.org, kt├│re niczego nie sprzedaj─ů.

Jedynym najbardziej autentycznym przyk┼éadem jest Michael, kt├│ry ur├│s┼é 2,7 cm (z 161,6 cm do 164,3 cm) w ci─ůgu 10 miesi─Öcy z tym, ┼╝e nie wiadomo ile lat ma ten Singapurczyk. Na swoim kanale youtube umieszcza┼é filmy stoj─ůc rano przy wzrostomierzu. P├│┼║niej przesta┼é pokazywa─ç kolejne filmy.

A co z korea┼äskimi ┼╝o┼énierzach, kt├│rzy uro┼Ťli dzi─Öki ÔÇ×tajnymÔÇŁ ─çwiczeniom? ┼╗aden z kurs├│w na wzrost nie odnosi si─Ö do jakichkolwiek ┼║r├│de┼é, wi─Öc mo┼╝e spr├│buj─Ö. Chodzi o to, ┼╝e by┼éy przyw├│dca Korei P├│┼énocnej Kim Dzong Il nielubi─ůcy swojego wzrostu, chc─ůc zwi─Ökszy─ç si┼é─Ö militarn─ů kraju nakaza┼é ludziom robi─ç specjalne ─çwiczenia na wzrost, pi─ç zio┼éa itp. Czy zale┼╝a┼éoby mu na zatajaniu czegokolwiek, je┼Ťli pragn─ů┼é wy┼╝szych dzieci ÔÇô przysz┼éych ┼╝o┼énierzy? Wed┼éug Los Angeles Times starania by┼éy bezskuteczne g┼é├│wnie z powodu biedy i niedo┼╝ywienia w kraju. Co wi─Öcej, by┼éy trudno┼Ťci ze znalezieniem wystarczaj─ůco wysokich rekrut├│w, wi─Öc odwo┼éano minimalny pr├│g wzrostu (161 cm) wst─Öpuj─ůcych do armii [1].

Mo┼╝e rozci─ůgn─ů─ç kr─Ögos┼éup? Astronauci podobno s─ů wy┼╝si… Astronauci b─Öd─ůc w kosmosie s─ů wy┼╝si o maks. 3% dzi─Öki mikrograwitacji. Na kr─Ögos┼éup nie dzia┼éa si┼éa ci─Ö┼╝ko┼Ťci, dyski s─ů w pe┼éni rozlu┼║nione. Po powrocie na Ziemi─Ö kr─ů┼╝ki stopniowo ┼Ťciskaj─ů si─Ö i osoby wracaj─ů do dawnego wzrostu [2]. Podobnie jak rano jeste┼Ťmy oko┼éo 2 cm wy┼╝si.

Fakt: Najwi─Öcej ro┼Ťniemy do 21 roku ┼╝ycia – po tym okresie efekty s─ů mniejsze

MIT #3: ÔÇ×Kiedy b─Öd─Ö doros┼éy, wezm─Ö hormon wzrostuÔÇŁ

Hormon wzrostu (GH) jest kluczowy dla rozwoju ko┼Ťci. Wydziela si─Ö pulsacyjnie 6-12 razy na dob─Ö z nasileniem uwalniania podczas fazy snu g┼é─Öbokiego (1-2 godz. od za┼Ťni─Öcia). Jego wytwarzanie mo┼╝na ÔÇ×podbi─çÔÇŁ poprzez sport, spo┼╝ycie bia┼éek, hipoglikemi─Ö i inne sposoby, kt├│re dok┼éadnie opisa┼éem. Jednak dobowe rezerwy GH nie s─ů niesko┼äczone, wi─Öc ÔÇ×co za du┼╝o, to niezdrowoÔÇŁ si─Ö tutaj sprawdza.

Endokrynolodzy z Instytutu Sportu w Warszawie zaobserwowali, ┼╝e wyczerpuj─ůcy trening fizyczny/sportowy wp┼éywa ujemnie na sekrecj─Ö GH podczas snu. Zbyt du┼╝y wysi┼éek w ci─ůgu dnia (np. 1,5h) zmniejsza wydzielanie hormonu w nocy [4], kiedy jest w┼éa┼Ťnie organizmowi najbardziej potrzebny. Przede wszystkim w ci─ůgu nocy organizm regeneruje si─Ö, leczy i ro┼Ťnie. Z tego powodu sztuczny hormon wzrostu podaje si─Ö w godzinach wieczornych.

Fakt: Nadmierne pobudzanie GH nie pomaga we wzro┼Ťcie. Gigantyzm to dobry przyk┼éad, ┼╝e kiedy chrz─ůstki nasadowe ko┼Ťci zamieni─ů si─Ö w tward─ů ko┼Ť─ç, nawet hormon wzrostu nie pomo┼╝e.

Jako argument za podaje się bardzo skrótowo przykłady chorych na gigantyzm jak Robert Wadlow.
Gigantyzm – choroba wyst─Öpuj─ůca u dzieci i m┼éodzie┼╝y spowodowana nadmiernym wydzielaniem hormonu wzrostu lub obni┼╝onym poziomem estrogen├│w. Niski poziom estrogen├│w daje op├│┼║niony wiek kostny i wolniejsz─ů mineralizacj─Ö ko┼Ťci (nasady ko┼Ťci p├│┼╝niej si─Ö zamykaj─ů) dzi─Öki czemu cz┼éowiek ro┼Ťnie d┼éu┼╝ej.

Najcz─Östsz─ů przyczyn─ů zwi─Ökszonego wydzielania do krwi jest guz przysadki. Przysadka niskiego cz┼éowieka z wiekiem wydziela jeszcze mniejsze ilo┼Ťci hormonu wzrostu. Zreszt─ů, ile da hormon wzrostu po zamkni─Öciu nasad ko┼Ťci? Ani centymetra.

U dzieci nadmierny poziom hormonu wzrostu powoduje wyst─Öpowanie gigantyzmu, a po skostnieniu chrz─ůstek ÔÇô akromegali─Ö.

Fot. Philippe Chanson and Sylvie Salenave – Acromegaly. Orphanet Journal of Rare Diseases 2008, 3:17. doi:10.1186/1750-1172-3-17
Akromegalia ÔÇô choroba spowodowana nadmiernym wydzielaniem hormonu wzrostu u doros┼éych.

Powi─Ökszaj─ů si─Ö d┼éonie, stopy, ┼╝uchwa i ┼éuki brwiowe, czo┼éo staje si─Ö bardziej wypuk┼ée, wargi pe┼éniejsze, nos szerszy, rozchodz─ů si─Ö z─Öby, g┼éos staje si─Ö grubszy i szorstki. Mo┼╝na pobudza─ç naturalne uwalnianie hormonu wzrostu albo podawa─ç go do┼╝ylnie (co jest kosztowne) w takich ilo┼Ťciach jak u ÔÇ×gigant├│wÔÇŁ, ale je┼Ťli nasady ko┼Ťci uleg┼éy skostnieniu to nie da si─Ö urosn─ů─ç.

Pi┼Ťmiennictwo

1) ÔÇ×A Small Problem GrowingÔÇŁ, Barbara Demick, Los Angeles Times, http://articles.latimes.com/2004/feb/12/world/fg-short12
2) ÔÇ×Station Spinal Ultrasounds Seeking Why Astronauts Grow Taller in SpaceÔÇŁ, NASA, http://www.nasa.gov/mission_pages/station/research/news/spinal_ultrasound.html
3) „How much of human height is genetic and how much is due to nutrition?ÔÇŁ, Chao-Qiang Lai, http://www.scientificamerican.com/article/how-much-of-human-height/
4) ÔÇ×Czynniki wp┼éywaj─ůce na obwodowe st─Ö┼╝enie hormonu wzrostu (GH) w warunkach wysi┼éku fizycznegoÔÇŁ, Benedykt H. Opaszowski; Instytut Sportu w Warszawie. Zak┼éad Endokrynologii.
5) http://www.21stcenturyhgh.com/hgh-clinicalstudies.htm
6) Human height growth per month, United States; http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Human_height_growth_per_month,_United_States.png

Im jeste┼Ť m┼éodszy, tym wi─Öcej mo┼╝esz urosn─ů─ç   ZAM├ôW TERAZ

Albo pobierz rozdział ZA DARMO:

author

Od autora

Najprawdopodobniej trafi┼ée┼Ť na t─ů stron─Ö, poniewa┼╝ Ty, Twoje dziecko lub kto┼Ť bliski potrzebuje pomocy. Nazywam si─Ö Alan Rybczy┼äski, interesuj─Ö si─Ö dietetyk─ů i zdrowiem. W ci─ůgu pi─Öciu ostatnich lat zg┼é─Öbi┼éem tematyk─Ö zwi─Ökszania wzrostu, czytaj─ůc publikacje i badania, praktykuj─ůc na sobie cz─Ö┼Ť─ç metod. Zainwestowa┼éem blisko 4000 z┼é na zakup r├│┼╝nych (najcz─Ö┼Ťciej ameryka┼äskich) poradnik├│w o tej tematyce i zebra┼éem sporo trudnej do odszukania wiedzy.

Zanim odkryjesz Program Na Wzrost, zapoznam Ci─Ö z teori─ů, niezb─Ödn─ů do zrozumienia procesu wzrostu. Rozwiej─Ö tak┼╝e mity i legendy, kt├│re powsta┼éy wok├│┼é tego tematu. Na pewno nurtuje Ci─Ö sporo pyta┼ä o to czy da si─Ö w og├│le wp┼éyn─ů─ç na wzrost i urosn─ů─ç, jak du┼╝e b─Öd─ů efekty i kiedy to osi─ůgniesz. Postaram si─Ö udzieli─ç odpowiedzi na wszystkie twoje pytania, oraz sprawi─ç aby┼Ť wdro┼╝y┼é w praktyce zawarte tutaj porady i sta┼é si─Ö wy┼╝szy.

Mocno wierz─Ö w Tw├│j sukces, gdy┼╝ jest on bardzo realny i mam nadziej─Ö, ┼╝e tak┼╝e w niego uwierzysz. Na ca┼éym ┼Ťwiecie ludzie z problemem niskiego wzrostu rosn─ů wy┼╝si, stosuj─ůc odpowiednie zalecenia. Otrzyma┼éem wiele maili o pozytywnych efektach Programu zawartego w tej ksi─ů┼╝ce. Wszystko, czego potrzebujesz, to ch─Ö─ç, wytrwa┼éo┼Ť─ç, wiara we w┼éasny sukces oraz wiedza. Zak┼éadam, ┼╝e masz w sobie mn├│stwo zapa┼éu i motywacji do dzia┼éania. W tej ksi─ů┼╝ce otrzymasz solidn─ů wiedz─Ö potrzebn─ů do uro┼Ťni─Öcia wy┼╝szym. Czekaj─ů na ciebie opisy i rysunki do ─çwicze┼ä, informacje na temat diety, suplement├│w diety, zi├│┼é i innych sk┼éadnik├│w Programu.

Zanim p├│jdziesz do lekarza, aby spyta─ç, czy mo┼╝esz jeszcze urosn─ů─ç, przeczytaj ca┼é─ů t─ů lektur─Ö. Poszerz swoj─ů wiedz─Ö i zadaj swojemu lekarzowi trafne pytania. Je┼Ťli lekarz powie ci, ┼╝e jeste┼Ť zdrowy, ale po prostu nie uro┼Ťniesz i nie wie jak Tobie pom├│c, nie wierz mu na s┼éowo i po prostu zacznij rosn─ů─ç z e-bookiem „Jak Urosn─ů─ç Wy┼╝szym”!

┼╗ycz─Ö mi┼éej lektury i zadowalaj─ůcych efekt├│w pracy nad sob─ů ­čÖé

Pobierz rozdział e-booka całkowicie za darmo

Zajrzyj ju┼╝ teraz do ┼Ťrodka i zyskaj gar┼Ť─ç praktycznej wiedzy

* We will never share your email address with anyone, for no reason, ever.

  • Bitcoin
  • eBay
  • Google Wallet
  • PayPal
  • Visa
  • Western Union