Co znajdziesz w e-booku?

PROGRAM NA WZROST

Plan dzia┼éania osobno dla pocz─ůtkuj─ůcych i zaawansowanych, wskaz├│wki dla os├│b doros┼éych.
1) DZIECI I M┼üODZIE┼╗ z otwartymi nasadami ko┼Ťci
- Pocz─ůtkuj─ůcy: 3 miesi─ůce
- Zaawansowani: powy┼╝ej 3 miesi─Öcy
2) DORO┼ÜLI ze zro┼Ťni─Ötymi chrz─ůstkami nasadowymi

10 METOD NA WZROST

Czekaj─ů na Ciebie szczeg├│┼éowe opisy ka┼╝dej metody na wzrost oparte o badania naukowe (ze ┼║r├│d┼éami): Rozprostowanie kr─Ögos┼éupa, sport i ─çwiczenia, dieta na wzrost, sen, ┼Ťmiech, suplementy diety - czy s─ů konieczne i jak je zast─ůpi─ç, zio┼éa, hiperwentylacja, g┼éod├│wka, produkty pomagaj─ůce osi─ůgn─ů─ç cel.

10 HAMULCÓW BLOKUJĄCYCH WZROST

Odkryj, jakie przeszkody nie pozwalaj─ů Ci sta─ç si─Ö wy┼╝szym i wyeliminuj z┼ée nawyki.

ODPOWIEDZI NA 17 PALĄCYCH PYTAŃ

Wszystko co do tej pory nurtowało Cię w temacie zwiększania wzrostu, poznasz teraz szybko i łatwo.

Czy mo┼╝esz zwi─Ökszy─ç wzrost? Ile uro┼Ťniesz? Czy to ┼éatwe?
Jak szybko uro┼Ťniesz?
W jakim tempie rosn─ů inni ludzie?
Do jakiego wieku mo┼╝esz urosn─ů─ç?
Czy mo┼╝na sporo urosn─ů─ç w ka┼╝dym wieku?
Co wpływa na wzrost?
Czy wzrost jest zapisany w genach?
Czy pora roku wpływa na wzrost?
Czy mleko pomaga urosn─ů─ç?
Czy siłownia utrudnia wzrost dzieci?
Czy im wi─Öcej treningu w dzie┼ä tym wi─Öcej hormonu wzrostu noc─ů?
Na czym polega operacyjne wydłużanie nóg?
Jak mierzy─ç wzrost?
Czy warto by─ç wysokim?
Czy lepiej pozosta─ç niskim?

Historie sukcesu czytelnik├│w:

Na poradnik Program na wzrost trafi┼éam przez przypadek, szukaj─ůc w internecie ─çwicze┼ä og├│lnorozwojowych. Z racji tego, ┼╝e cz┼éowiek to ciekawskie stworzenie postanowi┼éam go przeczyta─ç. Jestem mam─ů trzech ch┼éopc├│w, bli┼║niak├│w w wieku 13lat oraz 9 latka i tak pomy┼Ťla┼éam, ┼╝e ta wiedza mo┼╝e by─ç kiedy┼Ť przydatna dla mojej dziatwy, z racji tego, ┼╝e ja i m├│j m─ů┼╝ nie jeste┼Ťmy zbyt wysocy. No i ebook kupiony .Co prawda wielko┼Ť─ç tego poradnika mo┼╝e troch─Ö przera┼╝a─ç, ale kto┼Ť kto my┼Ťli o zwi─Ökszeniu swojego wzrostu nie powinien mie─ç ju┼╝ problem├│w z czytaniem ­čÖé Czyta si─Ö go lekko i przyjemnie a wiadomo┼Ťci w nim zawarte s─ů zrozumia┼ée i mo┼╝liwe do zastosowania dla ca┼éej rodzinki. Bardzo cieszy mnie nastawienie w programie na zbilansowan─ů diet─Ö, maj─ůc─ů dostarczy─ç organizmowi wszystkich niezb─Ödnych sk┼éadnik├│w z po┼╝ywienia, promuj─ůc─ů unikanie suplement├│w diety. Dowiadujemy si─Ö jak wa┼╝ne s─ů ─çwiczenia, tak naprawd─Ö w ka┼╝dym wieku powinni┼Ťmy si─Ö rozci─ůga─ç i wzmacnia─ç mi─Ö┼Ťnie. Dobrze wykorzystany czas, wiedza kt├│ra pozostanie w g┼éowie na d┼éu┼╝ej, a realizacja to indywidualna kwestia ch─Öci i si┼éy. Polecam Agnieszka
Agnieszka
Agnieszka
Ksi─ů┼╝k─Ö "Jak urosn─ů─ç bez ┼Ťciemy" potraktowa┼éem jako mocno obiektywne ┼║r├│d┼éo informacji na temat wzrostu - nie ma bajek i mit├│w, s─ů naukowe badania. Lektura ta sta┼éa si─Ö dla mnie kompendium wiedzy, kt├│rej ja nie by┼éem w stanie znale┼║─ç w internecie na przestrzeni wielu lat. Po raz pierwszy znalaz┼éem konkretne informacje jak urosn─ů─ç. Ksi─ů┼╝ka zawiera te┼╝ mn├│stwo ciekawej wiedzy biologicznej na temat ludzkiego wzrostu, a pisz─Ö to jako osoba, kt├│ra w szkole nienawidzi┼éa przedmiotu biologia.
Maks
Maks
Cze┼Ť─ç Alan. Tak, kupi┼éem e-booka od Ciebie dnia 20 marca br. Tre┼Ť─ç w nim zawarta by┼éa bardzo warto┼Ťciowa i naprawd─Ö z czystym sumieniem mog─Ö powiedzie─ç, ┼╝e jest rzetelnie i starannie usystematyzowana i opisana.
Filip K.
Filip K.
Z g├│ry przepraszam za to ┼╝e musia┼ée┼Ť czeka─ç na moj─ů opini─Ö tyle czasu. Ca┼éy poradnik i tre┼Ť─ç w nim zawarta wydawa┼éy mi si─Ö na pocz─ůtku do┼Ť─ç skomplikowane lecz potem znalaz┼éem swoje rzeczy kt├│re mnie interesuj─ů. Interesowa┼éy mnie szczeg├│lnie naturalne sposoby. W twoim poradniku jest du┼╝o informacji i niekt├│re z nich zastosowa┼éem i przyswoi┼éem. Tw├│j e-book pom├│g┼é mi r├│wnie┼╝ z kompleksem jakim jest wzrost, pom├│g┼é mi on zrozumie─ç ┼╝e nie jest tak jak my┼Ťl─Ö i mog─Ö by─ç szcz─Ö┼Ťliwy bez niego a nawet lepszy.
Olaf T.
Olaf T.
Cze┼Ť─ç Alan. Ebooka kupi┼éem ju┼╝ wcze┼Ťniej ale dopiero teraz napisze Ci o efektach. Mam 17 lat i w szkole du┼╝o kumpli mnie przerasta┼éo. Spr├│bowa┼éem diety i ─çwicze┼ä jakie radzi┼ée┼Ť i zobaczy┼éem ┼╝e chyba troch─Ö uros┼éem. 5 mc temu na miarce by┼éo 169 a teraz jest 173 cm. Nie wiem jak to si─Ö sta┼éo ale jestem w szoku ­čśÇ Moi starzy te┼╝ zauwa┼╝yli ze uros┼éem, Wielkie Dzi─Öki!!
Maciek
Maciek
To nasza biblia wiedzy. Syn sko┼äczy 8 w czerwcu. Syn jest na hormonie wzrostu i staramy sie przestrzega─ç zasad. Hormon bierzemy od listopada 2018. Ur├│s┼é do tej pory 11/12 cm. Nie wiem czy to zas┼éuga hormonu czy bardziej diety i ─çwicze┼ä. Zanim zacz─ů┼é przyjmowa─ç hormon sugerowali┼Ťmy si─Ö Pana wskaz├│wkami.
Małgorzata i Kostek
Małgorzata i Kostek
Kolega pokaza┼é mi Twoja stronke i postanowi┼éem sprawdzi─ç z ciekawo┼Ťci ale troche sie ba┼éem bo nikt nie pisa┼é ┼╝adnych opinii. Pliki przysz┼éy szybko na szcze┼Ťcie ­čśë Co do tego co jest w ┼Ťrodku.. interesowa┼éem sie troche zwi─Ökszeniem wzrostu i czyta┼éem o tym na forach i stronach a w twoim kursie jest wszystkiego full. Bardzo duzo fakt├│w i ka┼╝dy szczeg├│┼é opisany nawet to jaka temperatura ma by─ç w pokoju jak ┼Ťpie ┼╝eby hormonu wzrostu by┼éo wiecej... normalnie jestem pod wra┼╝eniem. Co tu wi─Öcej pisa─ç
Damian
Damian
Ebook jest super, przeczyta┼éam ca┼éy od razu i by┼éam zachwycona - wida─ç wyra┼║nie, ┼╝e zawar┼ée┼Ť tam jedynie sprawdzone informacje, ogrom wiedzy, przyk┼éad├│w, porad kt├│re przekazujesz budzi uznanie. Mam 19 lat i 171cm.
Zuzanna
Zuzanna
Cze┼Ť─ç Alan, Tre┼Ť─ç by┼éa dla mnie niezwykle warto┼Ťciowa. ┼╗a┼éuj─Ö, ┼╝e nie mia┼éem tej wiedzy w wieku 13-15 lat, czyli dobre ponad 10 lat temu. Co prawda mam 182-183 cm wzrostu, ale tak my┼Ťl─Ö, ┼╝e jakbym mia┼é tego ebooka wcze┼Ťniej to mia┼ébym dzisiaj powy┼╝ej 190 cm wzrostu. Ehhh. Mo┼╝e jeszcze uda si─Ö wyci─ůgn─ů─ç te 2-3 cm. Szkoda, ┼╝e to nie dzia┼éa jak z mi─Ö┼Ťniami. Ale znam swoje "b┼é─Ödy" i wiem, ┼╝e na sucho to i trawa nie uro┼Ťnie. Co mnie pociesza to fakt, ze swoim dzieciom b─Öd─Ö w stanie przekaza─ç t─Ö cenniejsz─ů wiedz─Ö w przysz┼éo┼Ťci.
Sławek S.
Sławek S.
Od d┼éu┼╝szego czasu poszukiwa┼éam w internecie interesuj─ůcej pozycji dotycz─ůcej mo┼╝liwo┼Ťci uzyskania dos┼éownie kilku cm przez osob─Ö doros┼éa, powy┼╝ej 30 roku ┼╝ycia. Jednak bezskutecznie. Przypadkowo natrafi┼éam na w/w ebooka. Musze przyzna─ç, i┼╝ zawarta tam tre┼Ť─ç jest naprawd─Ö interesuj─ůca i bogata w praktyczne rady, kt├│re oczywi┼Ťcie staram si─Ö wciela─ç w ┼╝ycie. Co prawda nie osi─ůgn─Ö┼éam jeszcze upragnionego celu, tj. dodatkowe 3 cm wzrostu, i nie wiem czy jest to w og├│le realna w wieku powy┼╝ej 30 roku ┼╝ycia, jednak┼╝e zwracanie uwagi na postaw─Ö, rozci─ůganie kr─Ögos┼éupa za pomoc─ů ─çwicze┼ä oraz optyczne wyd┼éu┼╝anie sylwetki strojem, na pewno o kilka mm wyd┼éu┼╝y┼éo moje cia┼éo. Tre┼Ťci zawarte w przedmiotowym ebooku s─ů przedstawione w spos├│b zrozumia┼éy i warto┼Ťciowy. Wiedza zosta┼éa poparta licznymi badaniami i przyk┼éadami, co dodatkowo wzbogaca warto┼Ť─ç tej pozycji i uwiarygadnia jej tre┼Ť─ç.
Magda
Magda
Ok tak jak prosi┼ée┼Ť napisz─Ö co┼Ť od siebie. Powiem tak szczerze, ┼╝e chcia┼éem i marzy┼éem o wi─Ökszych/szybszych efektach ale i tak nie jest ┼║le. Wzrost sprawdzam rano i wieczorem bo wiadomo, ┼╝e rano jeste┼Ťmy wy┼╝si. I co, w ciagu 3 miesi─Öcy uros┼éem 2,5 cm. CHc─Ö dalej ci─ůgn─ůc program i zobaczymy ­čśë
Łukasz
Łukasz
Hej. Zawsze by┼éem troche niski chcia┼éem cos z tym zrobic, bylem u lekarza ale powiedzial ze moj wzrost mie┼Ťci sie w normie dla swojego wieku i nie moze mi przepisac hormonu wzrostu. Ja tam i tak chcialem urosn─ů─ç bo 165 cm to pora┼╝ka. W mojej klasie kilka dziewczyn mnie przerasta a one maja dopiero 15 lat!?? Robie codziennie te cwiczenia, jem wiecej miesa i bia┼éka, zaczalem biegac itd.. Kurde to dzia┼éa!!! 3 cm wi─Öcej i na pewno jeszcze urosne. Nawet nauczyciel od wfu powiedzial ze mozna troche wiecej urosnac w tym wieku jak sie bedzie uprawia┼éo sport i wogole.
Adrian
Adrian
Ebook jest d┼éugi ale jako┼Ť przebrne┼éam przez niego ca┼éego. Bardzo dobrze, ┼╝e znalaz┼ée┼Ť du┼╝o wynik├│w bada┼ä i wiele z informacji ma potwierdzenie w nauce. Og├│lnie jestem zadowolna z zakupu, bo zyska┼éam spor─ů dawk─Ö wiedzy. Odno┼Ťnie Twojego pytania, nie zacz─Ö┼éam jeszcze nic z uwagi na problemy rodzinne ­čÖü Nie mam teraz do tego g┼éowy, ale bardzo bym chcia┼éa nied┼éugo podrosn─ů─ç.
Julka
Julka
┼Üwietny materia┼é. Wszystko jasne i zrozumia┼ée. Jestem zadowolony z zakupu ­čśÇ Od 18 roku ┼╝ycia do 20 (teraz mam 21) roslem mniej wiecej 0.5cm na p├│┼é roku. 171cm - 173cm.
Dawid J.
Dawid J.
Tak bardzo mi si─Ö spodoba┼éa ksi─ů┼╝ka. Bardzo ciekawie si─Ö czyta┼éo i du┼╝o przydatnych informacji si─Ö dowiedzia┼éam. Oceniam na bardzo dobrze i z przyjemno┼Ťci─ů wykupilabym jeszcze raz booka. ┼╗ycz─Ö dalszych sukces├│w.
Anna D.
Anna D.
E-book napisany jest naprawd─Ö dobrze. Wszystkie informacje w nim zawarte s─ů w jasny i klarowny spos├│b przedstawione, dzi─Öki czemu mo┼╝na przeczyta─ç go naprawd─Ö szybko. Sam osobi┼Ťcie stosuje metod─Ö mikrozlama┼ä. Staram si─Ö 3 razy w tygodniu stosowa─ç te technik─Ö. Narazie na poziomie podstawowym ale my┼Ťl─Ö, ┼╝e z czasem przejd─Ö ju┼╝ na technik─Ö zaawansowana. Jedyne co mnie powstrzymuje to moja kondycja, a mo┼╝e bardziej jej brak :). Sam kiedy┼Ť na w┼éasn─ů r─Ök─Ö szuka┼éem wielu informacji na temat mo┼╝liwo┼Ťci uzyskania jeszcze kilku cm ale jedyne co znalaz┼éem to operacj─Ö przed┼éu┼╝enia ko┼äczyn dolnych, kt├│re z reszt─ů b─Öd─Ö chcia┼é wykona─ç. Jednak metod─ů gwo┼║dzia ┼Ťr├│dszpikowego.
Albert B.
Albert B.

Masz do┼Ť─ç bycia NISKIM i patrzenia na ludzi z do┼éu?
KOLEDZY / kole┼╝anki w szkole Ci─Ö przerastaj─ů?
Niski wzrost utrudnia znalezienie DZIEWCZYNY / chłopaka?

Nie tylko Ty czujesz si─Ö ┼║le z powodu niskiego wzrostu. Ludzie os─ůdzaj─ů Ci─Ö wed┼éug tego z czym si─Ö urodzi┼ée┼Ť. Niskie osoby staj─ů przed wyzwaniami wynikaj─ůcymi ze skromnego wzrostu. To niesprawiedliwe, ale ludzie wysocy z regu┼éy maj─ů ┼éatwiej i mog─ů wi─Öcej…

Masz kilkana┼Ťcie lat i pragniesz by─ç WYSOKI?
Marzysz o KARIERZE w modelingu, sporcie, show-biznesie, armii, kierowaniu zespołem itp.?

Zas┼éugujesz na wymarzone ┼╝ycie, jakie pragniesz, wi─Öc wykorzystaj swoj─ů SZANS─ś.

DLACZEGO WARTO UROSN─ä─ć:

Ułatwiona kariera

Osoby wy┼╝sze statystycznie zarabiaj─ů wi─Öcej, ciesz─ů si─Ö wi─Ökszym zaufaniem i s─ů lepiej oceniane na rozmowie kwalifikacyjnej.

Lepsze relacje damsko-m─Öskie

Wysocy maj─ů wi─Öksze powodzenie u p┼éci przeciwnej, s─ů uwa┼╝ani za osoby bardziej atrakcyjne i pewne siebie. Wyobra┼║ sobie, ┼╝e wi─Öksza ilo┼Ť─ç dziewczyn zwraca na Ciebie uwag─Ö (masz wi─Ökszy wyb├│r). Wysocy faceci / kobiety nie musz─ů sobie tego wyobra┼╝a─ç... oni to po prostu dostaj─ů!

Lepsze wyniki w niekt├│rych sportach

Ze wzgl─Ödu na wzrost, wysocy mog─ů by─ç dobrymi sportowcami w pi┼éce no┼╝nej, futbolu australijskim, baseballu, koszyk├│wce, krykiecie, kolarstwie, szermierce, hokeju na lodzie, judo, wio┼Ťlarstwie, rugby, p┼éywaniu, taekwondo, tenisie, siatk├│wce, sztukach walki.

Wi─Öksza pewno┼Ť─ç siebie

Stoisz ponad lub na r├│wni ze swoimi znajomymi, rodzin─ů i reszt─ů spo┼éecze┼ästwa. W t┼éumie lub na ulicy nikt Ci─Ö nie szturcha, jeste┼Ť rzadziej zaczepiany i czujesz si─Ö znacznie bezpieczniej r├│wnie┼╝ w sytuacjach zagro┼╝enia. Wy┼╝szy wzrost, to z regu┼éy wi─Öksza si┼éa i lepsze mo┼╝liwo┼Ťci samoobrony.

Brzmi jak sen ale wysocy ludzie do┼Ťwiadczaj─ů tego codziennie!

Nie chcesz by─ç ca┼ée ┼╝ycie niski, ale czy m├│g┼éby┼Ť jeszcze urosn─ů─ç?

TAK! To jest mo┼╝liwe.

Genetyka twierdzi, ┼╝e ÔÇ×na wzrost nie mamy wp┼éywuÔÇť? FAKTY s─ů troch─Ö inne!

MIT #1: ÔÇ×Wzrost jest zapisany w genach i nie masz na niego wp┼éywuÔÇŁ

Epigenetyka to dziedzina biologii zajmuj─ůca si─Ö badaniem dziedziczno┼Ťci pozagenowej. W skr├│cie chodzi o to, ┼╝e cz┼éowiek poprzez styl ┼╝ycia mo┼╝e r├│┼╝nie modyfikowa─ç sw├│j w┼éasny kod DNA. W magazynie Focus w artykule ÔÇ×Epigenetyka: wytrenuj DNAÔÇŁ prof. Tim Spector powiedzia┼é: ÔÇ×wzrost jest zale┼╝ny od genetyki w 80 proc., a od epigenetyki – w 20 proc. Badania na ludziach wykaza┼éy, ┼╝e wystarczy przebyta w dzieci┼ästwie infekcja, a nie osi─ůgniemy takiego wzrostu, jaki mamy zapisany w genach.ÔÇŁ. Wed┼éug biologa molekularnego Lai Chao-Qiang z o┼Ťrodka badawczego Jean Mayer USDA Human Nutrition Research Center on Aging wzrost dziedziczony jest w 60-80% w zale┼╝no┼Ťci od regionu ┼Ťwiata. W krajach dostatnich (np. Finlandia, USA) dziedziczno┼Ť─ç si─Öga 80%, a w ubo┼╝szych jak Chiny czy pa┼ästwa Afryki ÔÇô 65%. W krajach w kt├│rych nie brakuje jedzenia, potencja┼é genetyczny dzi─Öki od┼╝ywianiu maksymalizuje si─Ö i szacunki dziedziczno┼Ťci s─ů wy┼╝sze. Natomiast w krajach niedostatnich niedobory ┼╝ywieniowe prowadz─ů do ni┼╝szej dziedziczno┼Ťci [3]. Przeciwnie, pozytywne czynniki a┼╝ w 20% mog─ů zwi─Ökszy─ç wzrost. To daje nadziej─Ö i skraca zwyczajowe obwinianie o wszystko naszych rodzic├│w, kt├│rzy to niby w spadku dali felerne DNA i niski wzrost.

Fakt: W 60-80% dziedziczymy wzrost w genach ale mo┼╝emy urosn─ů─ç o dodatkowe 20%. Dzi─Öki wiedzy naukowc├│w z ca┼éego ┼Ťwiata, researchowi i eksperymentom, niscy ludzie ca┼éy czas zwi─Ökszaj─ů sw├│j wzrost.

Ile mo┼╝esz urosn─ů─ç

DZIECI I NASTOLATKOWIE z otwartymi nasadami ko┼Ťci ÔÇô nawet do 10 cm. Mo┼╝esz by─ç wysoki gdy osi─ůgniesz 18 lat. Wiele zale┼╝y od Twojego wieku. Im wcze┼Ťniej zaczniesz program na wzrost, tym wi─Öcej uro┼Ťniesz.

DORO┼ÜLI ze zro┼Ťni─Ötymi chrz─ůstkami nasadowymi ÔÇô zwykle od 1 do 3 cm.

Zacznij program na wzrost ju┼╝ dzi┼Ť!

Materiały online (PDF, EPUB, MOBI)

Jakurosnac_front-back-min
Nr #1 na wzrost

E-book "Jak Urosn─ů─ç Wy┼╝szym"

49zł

PDF, EPUB, MOBI

  • Autor: Alan Rybczy┼äski
  • ISBN: 978-83-953507-0-2
  • Data publikacji: 09.02.2020
  • Wydanie: I
  • Ksi─ů┼╝ka zawiera 10 najskuteczniejszych metod na wzrost dla dzieci i m┼éodzie┼╝y. Znajdziesz w niej plan dzia┼éania, ─çwiczenia rozci─ůgaj─ůce i pobudzaj─ůce hormon wzrostu, a tak┼╝e przyk┼éadow─ů diet─Ö do budowy mocnych ko┼Ťci. Otrzymasz wskaz├│wki dotycz─ůce snu, stosowania zi├│┼é, suplement├│w diety i innych produkt├│w, a tak┼╝e list─Ö ÔÇ×hamulc├│w wzrostuÔÇŁ, kt├│rych warto unika─ç.
  • Autor ksi─ů┼╝ki, jako dziecko by┼é jedn─ů z najni┼╝szych os├│b w szkolnej klasie. Ta z trudem zbierana wiedza mia┼éa s┼éu┼╝y─ç tylko jemu. Zdecydowa┼é jednak podzieli─ç si─Ö informacjami, by pom├│c m┼éodym ludziom zmagaj─ůcym si─Ö z problemem niskiego wzrostu.
Kup teraz!

Gwarancja satysfakcji

Polskie prawo nak┼éada na mnie obowi─ůzek 100% zwrotu pieni─Ödzy na Twoje ┼╝yczenie. Obiecuj─Ö z r─Ök─ů na sercu, ┼╝e je┼Ťli ten e-book jakim┼Ť cudem nie spe┼éni Twoich wymaga┼ä, zainwestowane pieni─ůdze przelej─Ö z powrotem na Twoje konto bankowe. Wystarczy, ┼╝e wy┼Ťlesz do mnie e-mail bez s┼éowa wyja┼Ťnienia w ci─ůgu 30 dni od zakupu. Zyskujesz ca┼ékowite bezpiecze┼ästwo!

Dlaczego warto odebra─ç ten e-book?

Wreszcie dowiesz si─Ö, co zrobi─ç aby urosn─ů─ç. Otrzymasz informacje, jak zwi─Ökszy─ç ilo┼Ť─ç hormonu wzrostu, jakie wykonywa─ç ─çwiczenia, jaka dieta jest najlepsza na wzrost itd. Poznasz wskaz├│wki dotycz─ůce snu, stosowania zi├│┼é, suplement├│w diety i innych pomocnych produkt├│w.

Przestaniesz si─Ö sabotowa─ç i wyeliminujesz b┼é─Ödy, kt├│re nie pozwalaj─ů Ci urosn─ů─ç lub ograniczaj─ů Twoje efekty.

Poznasz konkretny plan od A do Z - program na wzrost dla dzieci i młodzieży. Rozpisane wszystkie techniki i kiedy warto je stosować.

You benefit from a PREMIUM product! You save time and energy by avoiding the ineffective methods available on the Internet. I have selected only the most effective methods. In the References you will find all the sources which you can verify yourself. You can be sure that the information is authentic.

Zyskasz ju┼╝ na starcie najwi─Öksze szanse aby REALNIE urosn─ů─ç. To bardzo wa┼╝ne, aby dzi─Öki wiedzy ekspert├│w prze┼éo┼╝y─ç pocz─ůtkow─ů motywacj─Ö na najlepsze wyniki.

127 STRON

700+ CZYTELNIKÓW

1000 FANÓW FACEBOOK

500 SUBSKRYBENTÓW

Po┼Ťpiesz si─Ö bo wzrost nie poczeka

Chcia┼ébym Ci powiedzie─ç, ┼╝e mo┼╝na sporo urosn─ů─ç nawet w wieku 25 lat. Prawda jest niestety innaÔÇŽ

P┼éyty nasadowe/p┼éyty wzrostu zbudowane s─ů z chrz─ůstki, kt├│ra znajduje si─Ö na ko┼äcach rosn─ůcych ko┼Ťci. Chrz─ůstka ta jest niezb─Ödna do tworzenia nowej tkanki kostnej. Zazwyczaj m─Ö┼╝czy┼║ni rosn─ů maksymalnie do 21 roku ┼╝ycia, a kobiety do oko┼éo 18 lat. Po tym czasie trzony ko┼Ťci ┼é─ůcz─ů si─Ö z nasadami, nasady ulegaj─ů skostnieniu i z 356 chrz─ůstek i ko┼Ťci 14-latka, doros┼éemu cz┼éowiekowi pozostaje 206 ko┼Ťci. Wzrost wtedy zostaje zahamowany, a z wiekiem ilo┼Ť─ç hormonu wzrostu (niezb─Ödnego by ko┼Ťci ros┼éy) we krwi spada co wida─ç na wykresie [5].

MIT #2: ÔÇ×Kiedy b─Öd─Ö doros┼éy, rozci─ůgn─Ö ko┼ŤciÔÇŁ

Wytrzyma┼éo┼Ť─ç ludzkich ko┼Ťci naukowcy por├│wnuj─ů do odporno┼Ťci wykorzystywanego w budownictwie ┼╝elbetonu (┼╝elazo zalane betonem). S─ů wi─Öc one wyj─ůtkowo wytrzyma┼ée na obci─ů┼╝enia. Tylko z┼éamanie lub mikroz┼éamanie mo┼╝e spowodowa─ç tworzenie nowej ko┼Ťci, co wykorzystuje si─Ö przy operacjach wyd┼éu┼╝ania ko┼äczyn. Czy za pomoc─ů si┼éy mi─Ö┼Ťni i ─çwicze┼ä mo┼╝na je rozci─ůgn─ů─ç tworz─ůc mikroz┼éamanie? To graniczy z cudem. Cz─Ö┼Ť─ç z was mnie za to znienawidzi, ale prawda jest taka, ┼╝e niemo┼╝liwe jest wyd┼éu┼╝enie zbitych ko┼Ťci za pomoc─ů zwyk┼éych ─çwicze┼ä rozci─ůgaj─ůcych, jogi itp. One owszem stymuluj─ů tworzenie nowej ko┼Ťci, ale u dzieci i nastolatk├│w.

Jak na razie ani na stronach angloj─Özycznych, ani polskich nie zauwa┼╝y┼éem ┼╝adnego wiarygodnego i udokumentowanego przyk┼éadu na to, ┼╝eby komukolwiek po tym czasie si─Ö to uda┼éo. Mowa o wyniku ponad 5 cm, nie m├│wi─ůc ju┼╝ o 10-ciu. 10 cm to superoptymistyczny scenariusz. U niskiego nastolatka to jest jak najbardziej realne pod warunkiem dobrej diety, sportu, snu, ─çwicze┼ä rozci─ůgaj─ůcych, a je┼Ťli potrzeba zi├│┼é, suplement├│w itd. Jednak m─Ö┼╝czyzna w wieku 25 lat ze zro┼Ťni─Ötymi nasadami i spadaj─ůcym hormonem wzrostu to ju┼╝ inny przypadek. Tu potrzeba innego programu na wzrost, bardziej wyszukanych, stricte naukowo zbadanych metod wyd┼éu┼╝ania ko┼Ťci d┼éugich i rozci─ůgania kr─Ögos┼éupa. Dowodzi temu medycyna i kilka wiarygodnych stron jak: www.shortsupport.org, kt├│re niczego nie sprzedaj─ů.

Jedynym najbardziej autentycznym przyk┼éadem jest Michael, kt├│ry ur├│s┼é 2,7 cm (z 161,6 cm do 164,3 cm) w ci─ůgu 10 miesi─Öcy z tym, ┼╝e nie wiadomo ile lat ma ten Singapurczyk. Na swoim kanale youtube umieszcza┼é filmy stoj─ůc rano przy wzrostomierzu. P├│┼║niej przesta┼é pokazywa─ç kolejne filmy.

A co z korea┼äskimi ┼╝o┼énierzach, kt├│rzy uro┼Ťli dzi─Öki ÔÇ×tajnymÔÇŁ ─çwiczeniom? ┼╗aden z kurs├│w na wzrost nie odnosi si─Ö do jakichkolwiek ┼║r├│de┼é, wi─Öc mo┼╝e spr├│buj─Ö. Chodzi o to, ┼╝e by┼éy przyw├│dca Korei P├│┼énocnej Kim Dzong Il nielubi─ůcy swojego wzrostu, chc─ůc zwi─Ökszy─ç si┼é─Ö militarn─ů kraju nakaza┼é ludziom robi─ç specjalne ─çwiczenia na wzrost, pi─ç zio┼éa itp. Czy zale┼╝a┼éoby mu na zatajaniu czegokolwiek, je┼Ťli pragn─ů┼é wy┼╝szych dzieci ÔÇô przysz┼éych ┼╝o┼énierzy? Wed┼éug Los Angeles Times starania by┼éy bezskuteczne g┼é├│wnie z powodu biedy i niedo┼╝ywienia w kraju. Co wi─Öcej, by┼éy trudno┼Ťci ze znalezieniem wystarczaj─ůco wysokich rekrut├│w, wi─Öc odwo┼éano minimalny pr├│g wzrostu (161 cm) wst─Öpuj─ůcych do armii [1].

Mo┼╝e rozci─ůgn─ů─ç kr─Ögos┼éup? Astronauci podobno s─ů wy┼╝si… Astronauci b─Öd─ůc w kosmosie s─ů wy┼╝si o maks. 3% dzi─Öki mikrograwitacji. Na kr─Ögos┼éup nie dzia┼éa si┼éa ci─Ö┼╝ko┼Ťci, dyski s─ů w pe┼éni rozlu┼║nione. Po powrocie na Ziemi─Ö kr─ů┼╝ki stopniowo ┼Ťciskaj─ů si─Ö i osoby wracaj─ů do dawnego wzrostu [2]. Podobnie jak rano jeste┼Ťmy oko┼éo 2 cm wy┼╝si.

Fakt: Najwi─Öcej ro┼Ťniemy do 21 roku ┼╝ycia – po tym okresie efekty s─ů mniejsze

MIT #3: ÔÇ×Kiedy b─Öd─Ö doros┼éy, wezm─Ö hormon wzrostuÔÇŁ

Hormon wzrostu (GH) jest kluczowy dla rozwoju ko┼Ťci. Wydziela si─Ö pulsacyjnie 6-12 razy na dob─Ö z nasileniem uwalniania podczas fazy snu g┼é─Öbokiego (1-2 godz. od za┼Ťni─Öcia). Jego wytwarzanie mo┼╝na ÔÇ×podbi─çÔÇŁ poprzez sport, spo┼╝ycie bia┼éek, hipoglikemi─Ö i inne sposoby, kt├│re dok┼éadnie opisa┼éem. Jednak dobowe rezerwy GH nie s─ů niesko┼äczone, wi─Öc ÔÇ×co za du┼╝o, to niezdrowoÔÇŁ si─Ö tutaj sprawdza.

Endokrynolodzy z Instytutu Sportu w Warszawie zaobserwowali, ┼╝e wyczerpuj─ůcy trening fizyczny/sportowy wp┼éywa ujemnie na sekrecj─Ö GH podczas snu. Zbyt du┼╝y wysi┼éek w ci─ůgu dnia (np. 1,5h) zmniejsza wydzielanie hormonu w nocy [4], kiedy jest w┼éa┼Ťnie organizmowi najbardziej potrzebny. Przede wszystkim w ci─ůgu nocy organizm regeneruje si─Ö, leczy i ro┼Ťnie. Z tego powodu sztuczny hormon wzrostu podaje si─Ö w godzinach wieczornych.

Fakt: Nadmierne pobudzanie GH nie pomaga we wzro┼Ťcie. Gigantyzm to dobry przyk┼éad, ┼╝e kiedy chrz─ůstki nasadowe ko┼Ťci zamieni─ů si─Ö w tward─ů ko┼Ť─ç, nawet hormon wzrostu nie pomo┼╝e.

Jako argument za podaje się bardzo skrótowo przykłady chorych na gigantyzm jak Robert Wadlow.
Gigantyzm – choroba wyst─Öpuj─ůca u dzieci i m┼éodzie┼╝y spowodowana nadmiernym wydzielaniem hormonu wzrostu lub obni┼╝onym poziomem estrogen├│w. Niski poziom estrogen├│w daje op├│┼║niony wiek kostny i wolniejsz─ů mineralizacj─Ö ko┼Ťci (nasady ko┼Ťci p├│┼╝niej si─Ö zamykaj─ů) dzi─Öki czemu cz┼éowiek ro┼Ťnie d┼éu┼╝ej.

Najcz─Östsz─ů przyczyn─ů zwi─Ökszonego wydzielania do krwi jest guz przysadki. Przysadka niskiego cz┼éowieka z wiekiem wydziela jeszcze mniejsze ilo┼Ťci hormonu wzrostu. Zreszt─ů, ile da hormon wzrostu po zamkni─Öciu nasad ko┼Ťci? Ani centymetra.

U dzieci nadmierny poziom hormonu wzrostu powoduje wyst─Öpowanie gigantyzmu, a po skostnieniu chrz─ůstek ÔÇô akromegali─Ö.

Fot. Philippe Chanson and Sylvie Salenave – Acromegaly. Orphanet Journal of Rare Diseases 2008, 3:17. doi:10.1186/1750-1172-3-17
Akromegalia ÔÇô choroba spowodowana nadmiernym wydzielaniem hormonu wzrostu u doros┼éych.

Powi─Ökszaj─ů si─Ö d┼éonie, stopy, ┼╝uchwa i ┼éuki brwiowe, czo┼éo staje si─Ö bardziej wypuk┼ée, wargi pe┼éniejsze, nos szerszy, rozchodz─ů si─Ö z─Öby, g┼éos staje si─Ö grubszy i szorstki. Mo┼╝na pobudza─ç naturalne uwalnianie hormonu wzrostu albo podawa─ç go do┼╝ylnie (co jest kosztowne) w takich ilo┼Ťciach jak u ÔÇ×gigant├│wÔÇŁ, ale je┼Ťli nasady ko┼Ťci uleg┼éy skostnieniu to nie da si─Ö urosn─ů─ç.

Pi┼Ťmiennictwo

1) ÔÇ×A Small Problem GrowingÔÇŁ, Barbara Demick, Los Angeles Times, http://articles.latimes.com/2004/feb/12/world/fg-short12
2) ÔÇ×Station Spinal Ultrasounds Seeking Why Astronauts Grow Taller in SpaceÔÇŁ, NASA, http://www.nasa.gov/mission_pages/station/research/news/spinal_ultrasound.html
3) „How much of human height is genetic and how much is due to nutrition?ÔÇŁ, Chao-Qiang Lai, http://www.scientificamerican.com/article/how-much-of-human-height/
4) ÔÇ×Czynniki wp┼éywaj─ůce na obwodowe st─Ö┼╝enie hormonu wzrostu (GH) w warunkach wysi┼éku fizycznegoÔÇŁ, Benedykt H. Opaszowski; Instytut Sportu w Warszawie. Zak┼éad Endokrynologii.
5) http://www.21stcenturyhgh.com/hgh-clinicalstudies.htm
6) Human height growth per month, United States; http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Human_height_growth_per_month,_United_States.png

Im m┼éodszy organizm, tym wi─Öcej mo┼╝na urosn─ů─ç.

Odbierz ju┼╝ dzi┼Ť poradniki ÔÇ×Jak Urosn─ů─ç Wy┼╝szymÔÇŁ i zacznij rosn─ů─ç!

author

Od autora

Najprawdopodobniej trafi┼ée┼Ť na t─ů stron─Ö, poniewa┼╝ Ty, Twoje dziecko lub kto┼Ť bliski potrzebuje pomocy. Nazywam si─Ö Alan Rybczy┼äski, interesuj─Ö si─Ö dietetyk─ů i zdrowiem. W ci─ůgu pi─Öciu ostatnich lat zg┼é─Öbi┼éem tematyk─Ö zwi─Ökszania wzrostu, czytaj─ůc publikacje i badania, praktykuj─ůc na sobie cz─Ö┼Ť─ç metod. Zainwestowa┼éem blisko 4000 z┼é na zakup r├│┼╝nych (najcz─Ö┼Ťciej ameryka┼äskich) poradnik├│w o tej tematyce i zebra┼éem sporo trudnej do odszukania wiedzy.

Zanim odkryjesz Program Na Wzrost, zapoznam Ci─Ö z teori─ů, niezb─Ödn─ů do zrozumienia procesu wzrostu. Rozwiej─Ö tak┼╝e mity i legendy, kt├│re powsta┼éy wok├│┼é tego tematu. Na pewno nurtuje Ci─Ö sporo pyta┼ä o to czy da si─Ö w og├│le wp┼éyn─ů─ç na wzrost i urosn─ů─ç, jak du┼╝e b─Öd─ů efekty i kiedy to osi─ůgniesz. Postaram si─Ö udzieli─ç odpowiedzi na wszystkie twoje pytania, oraz sprawi─ç aby┼Ť wdro┼╝y┼é w praktyce zawarte tutaj porady i sta┼é si─Ö wy┼╝szy.

Mocno wierz─Ö w Tw├│j sukces, gdy┼╝ jest on bardzo realny i mam nadziej─Ö, ┼╝e tak┼╝e w niego uwierzysz. Na ca┼éym ┼Ťwiecie ludzie z problemem niskiego wzrostu rosn─ů wy┼╝si, stosuj─ůc odpowiednie zalecenia. Otrzyma┼éem wiele maili o pozytywnych efektach Programu zawartego w tej ksi─ů┼╝ce. Wszystko, czego potrzebujesz, to ch─Ö─ç, wytrwa┼éo┼Ť─ç, wiara we w┼éasny sukces oraz wiedza. Zak┼éadam, ┼╝e masz w sobie mn├│stwo zapa┼éu i motywacji do dzia┼éania. W tej ksi─ů┼╝ce otrzymasz solidn─ů wiedz─Ö potrzebn─ů do uro┼Ťni─Öcia wy┼╝szym. Czekaj─ů na ciebie opisy i rysunki do ─çwicze┼ä, informacje na temat diety, suplement├│w diety, zi├│┼é i innych sk┼éadnik├│w Programu.

Zanim p├│jdziesz do lekarza, aby spyta─ç, czy mo┼╝esz jeszcze urosn─ů─ç, przeczytaj ca┼é─ů t─ů lektur─Ö. Poszerz swoj─ů wiedz─Ö i zadaj swojemu lekarzowi trafne pytania. Je┼Ťli lekarz powie ci, ┼╝e jeste┼Ť zdrowy, ale po prostu nie uro┼Ťniesz i nie wie jak Tobie pom├│c, nie wierz mu na s┼éowo i po prostu zacznij rosn─ů─ç z e-bookiem „Jak urosn─ů─ç”!

┼╗ycz─Ö mi┼éej lektury i zadowalaj─ůcych efekt├│w pracy nad sob─ů ­čÖé

Pobierz rozdział e-booka całkowicie za darmo

Zajrzyj ju┼╝ teraz do ┼Ťrodka i zyskaj gar┼Ť─ç praktycznej wiedzy

* We will never share your email address with anyone, for no reason, ever.

  • Bitcoin
  • eBay
  • Google Wallet
  • PayPal
  • Visa
  • Western Union