Michael Jordan jest prawdopodobnie najlepszym koszykarzem wszech czasów. Na to miano zasłużył nie tylko dzięki wielu celnym rzutom do kosza, ale także poprzez ciężką pracę nad zwiększeniem swojego wzrostu. Przybliżę czynności, które mógł robić Jordan aby urosnąć ze 172 cm do 198 cm.
Podrośnięcie kilku centymetrów to marzenie wielu osób. Od niepamiętnych czasów, wysoki wzrost był uważany za wyznacznik zdrowia dziecka i krzepy u dorosłego. Co jednak zrobić, jeśli dziecko nie rozwija się tak szybko, jak jego rówieśnicy? Czy możesz urosnąć będąc osobą dorosłą, dzięki ćwiczeniom na drążku? Odpowiedź jest w tym artykule.
Na Twój wzrost w największym stopniu wpływają właśnie nogi. Jest bardzo wiele osób, którym zależy na wzroście i daliby wiele za wydłużenie swoich nóg, choćby o kilka centymetrów. Co możesz zrobić, aby Twoje kończyny stały się dłuższe? Kilka porad na temat wydłużenia nóg.
Kręgosłup odpowiada za dużą część Twojego wzrostu. Na rysunkach anatomicznych widać, że zaraz po nogach, to właśnie kręgosłup wpływa na to, czy jesteś niski, średni albo wysoki. Kręgosłup możesz na szczęście modelować, dzięki ćwiczeniom i profilaktyce. Sprawdź, jakie ćwiczenia warto wykonywać samodzielnie, aby rozprostować oraz rozciągnąć grzbiet i urosnąć wyższym.
Pragnąc urosnąć wyższym, jednym z podstawowych czynników, o którym musisz pamiętać jest obecność hormonu wzrostu w Twoim organizmie. Za tę substancję wielu kulturystów jest w stanie wiele dać. Zbawienny wpływ HGH znają też dzieci i młodzież, potrzebująca go do prawidłowego rozwoju i maksymalizacji wzrostu organizmu. Dowiedz się, jak zwiększyć wytwarzanie naturalnego hormonu wzrostu aby urosnąć wyższym.
Zastanawiasz się, co możesz zrobić aby być wyższym? Jeśli do pełni szczęścia brakuje Ci paru centymetrów, nurtuje Cię pytanie "w jaki sposób możesz zyskać trochę wzrostu". Ze wszystkich znanych światu sposobów zebrałem 10 najskuteczniejszych.
Zawartość Twojego talerza decyduje o tym, jak wyglądasz, jak się czujesz oraz czy jesteś wysoki lub niski. Na pewno nie raz słyszałeś od rodziców zdania w stylu „jedz, bo nie urośniesz”. To utarte powiedzenie jest zgodne z prawdą. Czytaj dalej, a dowiesz się co jeść aby urosnąć i zmaksymalizować potencjał wzrostu!
Na naszą niekorzyść, społeczeństwo często z góry przypisuje wysokim osobom najbardziej pożądane cechy. Według stereotypów, wysoki wzrost człowieka kojarzony jest z inteligencją, kreatywnością, siłą fizyczną, odnoszeniem sukcesów zawodowych i osobistych. Postaram się rozwiać te mity dzięki 27 przykładom mężczyzn, udowadniających, że jest inaczej.
Niskie kobiety, „kieszonkowi” mężczyźni i niewysocy nastolatkowie coraz częściej zastanawiają się nad tym w jaki sposób jeszcze trochę urosnąć. Chcieliby wpłynąć na swój wzrost jakimś łatwym sposobem bez bolesnych operacji i szyn w nogach.
Ruch jest nieodzowny dla wszystkiego, co żyje. Nawet zakorzenione drzewo szargane wiatrem wykonuje jakiś ruch. W granicach rozsądku człowiek potrzebuje aktywności fizycznej każdego dnia. Szczególnie osoby młode, z otwartymi nasadami kości, powinny go wykorzystywać dla maksymalizacji wzrostu z trzech powodów. Ćwiczenia na wzrost nie tylko rozciągają mięśnie i ścięgna. Odkryj wszystkie zalety ćwiczeń na wzrost.
"Żałuję, że nie miałem tej wiedzy w wieku 13-15 lat, czyli dobre ponad 10 lat temu. [...] Jakbym miał tego ebooka wcześniej to miałbym dzisiaj powyżej 190 cm wzrostu. Co mnie pociesza to fakt, że swoim dzieciom będę w stanie przekazać tę cenniejszą wiedzę w przyszłości." - Sławomir Więcej opinii »
Najnowsze komentarze